تمرینات سخت کاپیتان چلسی در کوهستان +[مجموعه عکس]
جام جم ورزشی: کاپیتان چلسی در صفحه اینستاگرام خود عکس های جالب و تامل برانگیز از خود به نمایش گذاشت.
![تمرینات سخت کاپیتان چلسی در کوهستان +[مجموعه عکس]](/Media/Image/1393/09/05/635525963482864773.jpg "تمرینات سخت کاپیتان چلسی در کوهستان +[مجموعه عکس]")
به گزارش جام جم ورزشی ، ظاهرا وی ٢ روز در هفته به کوهستان می رود و حدود ٥ کیلومتر در مسیرهای سخت میدود تا آمادگی بدنی خود را حفظ کند. او خوب می داند با توجه به بالا رفتن سنش ممکن است خیلی زود آمادگی خود را از دست بدهد بنابراین رو به تمرینات سخت و طاقت فرسا آورده تا از جوانان تیمش عقب نیفتد.
امیدواریم فوتبالیست های ایرانی علاوه بر مدل مو و لباس ، برنامه های تمرینی حرفه ای ستاره های خارجی را نیز الگوی خود قرار دهند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
حجت‌الاسلام سید کاظم سید باقری، معتقد است گفتمان مقاومت یک آرمان فراگیر اسلامی و انسانی است که فراتر از مرز‌ها و فرقه‌ها حرکت می‌کند
وقتی خورشید در غزه طلوع می‌کند
استاد یدالله کابلی معتقد است: تحولات نقاشیخط، نمایش قدرت نوآوری و خلاقیت در عرصه خط است
هنر خوشنویسی؛ پیوندی عمیق با شعر و حکمت ایرانی
مصطفی کارخانه در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: